mercredi 27 juin 2012

WORKOUT de la Journée 27 Juin 2012

FOR TIME

750m Row/ 600m Run


5 ROUNDS
10 Push up rings
16 kettlebell swings one hand
20 Vup one leg

750m Row/600m Run

Finisher
20 Back ext
20 burpees deadlift avec Med ball 16/20
20 back ext